Ett enkelt sätt att bryta en dålig vana

https://www.ted.com/talks/judson_brewer_a_simple_way_to_break_a_bad_habit?utm_campaign=tedspread&utm_medium=referral&utm_source=tedcomshare Kan vi bryta dåliga vanor genom att vara mer nyfikna på dem? Psykiater Judson Brewer studerar förhållandet mellan uppmärksamhet och beroende - från rökning till överätande till alla andra saker vi gör trots att vi vet att de är dåliga för oss. Lär dig mer om mekanismen för att utveckla vanor och upptäck en … Fortsätt läsa Ett enkelt sätt att bryta en dålig vana

Kraften i sårbarhet

Brené Brown studerar mänsklig anslutning - vår förmåga att empatisera, tillhöra, älska. I ett gripande, roligt tal, delar hon en djup insikt från sin forskning, som skickade henne på en personlig resa att lära känna sig själv och förstå mänskligheten. https://www.ted.com/talks/brene_brown_on_vulnerability?utm_campaign=tedspread&utm_medium=referral&utm_source=tedcomshare

Du är inte ensam i din ensamhet

Att vara öppen och sårbar med ensamhet, sorg och rädsla kan hjälpa dig att hitta tröst och känna dig mindre ensam, säger författaren och konstnären Jonny Sun. I ett ärligt samtal fylld med hans signaturillustrationer delar Sun hur delande av känslor av att känna sig som en utomstående hjälpte honom att utnyttja ett oväntat samhälle … Fortsätt läsa Du är inte ensam i din ensamhet