Ett enkelt sätt att bryta en dålig vana

Kan vi bryta dåliga vanor genom att vara mer nyfikna på dem? Psykiater Judson Brewer studerar förhållandet mellan uppmärksamhet och beroende – från rökning till överätande till alla andra saker vi gör trots att vi vet att de är dåliga för oss. Lär dig mer om mekanismen för att utveckla vanor och upptäck en enkel men djup taktik som kan hjälpa mobilen under bilkörning.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.